Cómo proteger tu audición con la aplicación Noise del Apple Watch

Imagínate en un concierto, en un bar o en una fiesta. La música, las conversaciones de fondo y otros sonidos son tan fuertes que ni siquiera puedes oírte pensar.

La exposición a ruidos fuertes es molesta y podría dañar tu audición. Pero ¿cómo saber si el ruido ambiental en un lugar determinado es lo suficientemente alto como para ser perjudicial para tu salud? Descubre la app Ruido de Apple, cortesía de watchOS 6.

Con la app Ruido, puedes revisar los sonidos ambientales para ver el nivel de decibelios y determinar si el ruido es tan alto que puede ser perjudicial para tu audición. También puedes establecer un umbral de decibelios en la app y recibir una notificación si el ruido ambiental alcanza o supera ese nivel.

El único inconveniente es que solo los Apple Watch Series 4 y Series 5 (399 $ en Apple.com) con watchOS 6 son compatibles con la app Noise. Pero si tienes alguno de los dos dispositivos, puedes configurarla en tu iPhone o directamente en tu reloj. Probémoslo de ambas maneras.

Configurar la aplicación Noise en el iPhone

En tu iPhone, abre la app Watch. En la sección Mi Watch, pulsa la opción Ruido. Activa la opción Mediciones de Sonido Ambiental. Esta opción utiliza el micrófono del reloj para medir y monitorizar los niveles de sonido a lo largo del día. A continuación, pulsa la opción Notificaciones de Ruido. Elige el nivel de decibelios al que quieres recibir una alerta si el sonido a tu alrededor es demasiado alto.

Configurar la aplicación Noise en el Apple Watch

El proceso de configuración funciona de forma similar en el Apple Watch. En tu reloj, abre Ajustes y pulsa el ajuste Ruido. Pulsa la opción Mediciones de Sonido Ambiental y activa el interruptor. Vuelve a la pantalla anterior y pulsa la opción Notificaciones de Ruido. Selecciona el nivel de decibelios al que quieres recibir notificaciones si el ruido a tu alrededor es demasiado alto.

Qué significa cada nivel de decibelios

Al observar los diferentes niveles de decibelios, el ajuste máximo le avisa si el ruido alcanza los 100 decibelios, mientras que el ajuste mínimo lo hace a los 80 decibelios. Cada ajuste también muestra cuánto tiempo podría escuchar ruido a este nivel diariamente antes de experimentar pérdida auditiva.

Al activar las Notificaciones de Ruido, recibirás una alerta si el nivel de sonido promedio durante tres minutos alcanza o supera el nivel de decibelios seleccionado. Apple detalla la configuración de la siguiente manera:

• 80 decibeles: Unas 5 horas y 30 minutos al día a este nivel pueden causar pérdida auditiva temporal. El límite semanal a este nivel es de 40 horas.
• 85 decibeles: Aproximadamente 1 hora y 45 minutos al día a este nivel pueden causar pérdida auditiva temporal. El límite semanal a este nivel es de aproximadamente 12 horas y 30 minutos.
• 90 decibeles: Aproximadamente 30 minutos al día a este nivel pueden causar pérdida auditiva temporal. El límite semanal a este nivel es de 4 horas.
• 95 decibeles: Tan solo 10 minutos al día a este nivel pueden causar pérdida auditiva temporal. El límite semanal a este nivel es de aproximadamente 1 hora y 15 minutos.
• 100 decibeles: Incluso unos pocos minutos al día a este nivel pueden causar pérdida auditiva temporal. El límite semanal a este nivel es de unos 20 minutos.

Cómo elegir el nivel de decibelios adecuado

El nivel que elijas dependerá de tus actividades y lugares habituales. Puedes probar un nivel más alto al principio y luego bajarlo si no recibes ninguna advertencia y te preocupa el ruido ambiental. Por supuesto, también puedes cambiar el nivel según tus actividades en un momento dado.

Para ello, deberá revisar la configuración de decibelios y duración. Por ejemplo, si está en un evento público o concierto ruidoso que sabe que durará un par de horas, deberá configurar los decibelios a un nivel suficiente para recibir alertas si el sonido se vuelve demasiado alto.

Puedes consultar la aplicación en cualquier momento para obtener una lectura del nivel de ruido actual y decidir cómo reaccionar. Para ello, simplemente abre la aplicación en tu reloj. La pantalla muestra el nivel de decibelios actual con un aviso que indica si la exposición prolongada a este nivel podría afectar tu audición.

Pulse el botón "Más información" para obtener más información. La pantalla explica los diferentes niveles de decibelios y sus posibles efectos en la audición.

Notificaciones de ambiente ruidoso

Si el sonido ambiental alcanza el nivel de decibelios que configuraste, recibirás una notificación de ruido ambiental. La app Ruido te muestra los decibelios del entorno y te avisa si tienes pérdida auditiva.

Experiencia práctica con el Apple Watch Series 5 Experiencia práctica con el Apple Watch Series 5

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